Sfaturi pentru alergătorii începători
Alergarea de durată este un sport aflat pe val; din ce în ce mai mulţi oameni renunţă la viaţa sedentară şi încep să practice alergarea în aer liber, bucurându-se de frumuseţea şi binefacerile acesteia. Prin acest articol încerc să le fiu alături celor care de abia au făcut, sau îşi doresc să facă, primii kilometri de alergare! Citeşte articolul >>>